您当前的位置: 首页 > 养生

天渐凉运动易抽筋去游泳露天水域莫入

2018-11-09 18:33:14
天渐凉运动易抽筋去游泳露天水域莫入 今天气温变化不大,是个凉爽的好天气。

根据昨天下午的天气预报,今天白天天津晴转多云,下午转阴,可能有阵雨出现,陆地东南风3— 4级,气温约为28℃,夜间气温约为16℃。

这两天天气早晚凉中午热,温差加大,很多人的腿常常出现抽筋现象,有的是因为睡觉时没有盖好被子身体着凉,更多的是在打球、游泳等运动过程中出现不适。

天气已经逐渐转凉,人在进行运动时体温无法很快适应较凉的天气,运动中就很容易致使肌肉抽筋和诱发感冒。

特别提示喜欢游泳的人,不要再到露天的水域游泳,由于那里的水温会比较低,而且保护措施不够完备,一旦出现抽筋等意外情况很可能带来生命危险,选择正规的游泳馆,下水前的准备活动应当充分,在水里时间不要太长。

推荐阅读
图文聚焦